Yoga Integral e Hatha Yoga para todos os públicos

YOGA COM ALMA

"Levei algum tempo a progredir na prática, exigiu esforço e até alguns sacrifícios, especialmente nos dias chuvosos. No entanto, hoje sinto-me muito mais tranquila e com uma energia renovada para enfrentar as tarefas diárias."

Camille Braga, aluna.

Vamos treinar o estado de presença?

Horários

  • às 08h00
    com a professora Susana Palmeiro
    INSCRIÇÕES ABERTAS!

  • às 19h00 e às 20h15
    com a professora Susana Palmeiro
    INSCRIÇÕES ABERTAS!

  • às 20h00 (horário esgotado!)
    com a professora Adriana Keller

    Novo horário:
    às 18h45, com a professora Adriana Keller
    INSCRIÇÕES ABERTAS!

  • às 19h00 e às 20h15
    com a professora Susana Palmeiro
    INSCRIÇÕES ABERTAS!

Valores

  • 1 aula por semana: 35€/mês
    2 aulas por semana: 50€/mês

    Pacotes: 5 aulas por 55€ ou 10 aulas por 100€

  • 1 aula por semana: 45€/mês
    2 aulas por semana: 60€/mês

    Pacotes: 5 aulas por 65€ ou 10 aulas por 110€

JUNTE-SE A NÓS PARA UMA AULA EXPERIMENTAL!

A aula experimental tem o custo de 15€, porém, se decidir inscrever-se na mensalidade ou adquirir um pacote de aulas, esse valor será descontado no plano escolhido.

As professoras

Mulher sorrindo com cabelo castanho, usando uma roupa preta e uma echarpe com padrão colorido, em um ambiente com paredes de pedra.


  • Yoga Integral

    Adriana Keller é uma professora de Yoga certificada pelo Yoga Integral, com uma jornada de oito anos dedicados a essa prática. Desde o início como praticante, explorou várias vertentes do yoga, o que moldou um método singular que se reflete nas suas aulas.

    Ela prioriza o despertar da consciência corporal e a integração harmônica do ser, unindo o físico, o emocional e o mental. A sua abordagem valoriza o equilíbrio entre esses elementos, proporcionando uma experiência única e completa aos seus alunos.

Mulher caminhando na rua com sombra projetada na parede, que mostra uma figura de várias pessoas, incluindo uma criança com cabelo cacheado.


  • Hatha Yoga

    Susana é formou-se em Psicopedagogia em 1999. Começou a praticar Yoga em 2006 e tornou-se instrutora em março de 2009.

    Ao longo da sua carreira, especializou-se em health clubs e ginásios, lecionando Yoga sénior nas Residências Montepio do Parque das Nações.
    Em março de 2016, participou do Curso de 100 horas de Ashtanga Yoga em Rishikesh, na Índia.

    Mantém uma prática regular com professores de Hatha Yoga, Iyengar Yoga e Ashtanga Yoga, e nos últimos 8 anos explorou a Índia como um destino de estudo, aprendizagem, prática e inspiração.