YOGA COM ALMA©
Classical Yoga Workshop
SADHANA - A essência do Yoga
com uma deliciosa Refeição Sáttvica
Dia 22 de março | 10h00
Com David Drew
Neste domingo de março, reunimo-nos para regressar às raízes do Yoga e reencontrar as suas forças arquetípicas, abrindo um espaço de escuta, presença e transformação. Ao longo do dia, exploraremos os fundamentos do Asana e os seus cinco elementos, reconhecendo como cada gesto corporal pode tornar-se expressão de um princípio mais profundo, integrando os Arquétipos Yogis como guias subtis da prática interior.
Partilhe uma Refeição Sáttvica consciente, aprofunde a ligação entre o Yoga Clássico e as tradições Tântricas, e relaxe com uma suave prática de Yin Yoga e libertação miofascial. Termine o dia com um momento de quietude e atenção plena através do trataka, a tradicional meditação de contemplação da chama da vela.
Um domingo para se conectar:
22/03/2026
10h00
Acolhimento.
10h30
Workshop YOGA Archetypes, com David Drew.
11h15
Prática YOGA (completa).
12h30
Compreensão e refeição Sattvic Food.
14h30
Mindfulness
15h00
Yin e Libertação Miofascial.
16h00
Tratika. (Meditação da chama)
16h45
Círculo de Enraizamento e Resolução.
Para alunos e convidados.
Não sócios: 42€
Sócios PROSA: Usam cupom: 20%
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YOGA COM ALMA©
Classical Yoga Workshop
SADHANA - The Essence of Yoga
with a delicious SATTVIC Meal
03/22 | 10am
With David Drew
This Sunday in March, we gather to return to the roots of Yoga and rediscover its archetypal forces, opening a space for listening, presence, and transformation. Throughout the day, we will explore the foundations of Asana and its five elements, recognizing how each bodily gesture can become the expression of a deeper principle, integrating Yogic Archetypes as subtle guides for inner practice.
Share a mindful Sattvic meal, deepen your understanding of the connection between Classical Yoga and Tantric traditions, and unwind through a gentle practice of Yin Yoga and myofascial release. Close the day with a moment of stillness and mindfulness through trataka, the traditional candle-gazing meditation.
A sunday to connect:
03/22
10am
Welcoming.
10:30am
Workshop YOGA Archetypes, with David Drew.
11:15am
YOGA Practice (completa).
12:30am
Understanding and having a Sattvic Food Meal.
02:30pm
Mindfulness
03pm
Yin & Myofascial Release.
04pm
Tratika.
04:45pm
Grounding Circle & Resolution.
For students and guests: €42
PROSA members: use coupon for discount: 20%
DAVID DREW
As a Yogacharya once reminded me, echoing Seneca:“
As we teach, we learn.”
I teach traditional yoga to deepen my own practice and understanding. I fell in love with yoga—on and beyond the mat—while studying in India, where I was trained on the banks of the sacred Cauvery River by teachers rooted in the Vedic tradition.
