Aulas completas de Yoga, de aproximadamente uma hora.
Passagem pelas três fases da prática completa: Respiração, Ásanas (posturas) e Yoganidra (relaxamento).
Vamos acalmar a mente e treinar o estado de presença, trabalhar a flexibilidade, tonificar músculos e aumentar a nossa consciência corporal. Trazer harmonia e equilíbrio para o nosso corpo físico, emocional e mental.

Para todos os públicos.

Preçário
Membros:
1x semana: 30€ | 2x semana: 45€ | 3x semana: 60€

Não-membros:
1x semana: 45€ | 2x semana: 60€ | 3x semana: 75€

Formação realizada por Adriana Keller

Adriana é professora de Yoga formada pelo Yoga Integral há oito anos. Na sua trajetória iniciada como praticante, experimentou diversos tipos de yoga e essa bagagem fez com que desenvolvesse um método muito pessoal nas suas aulas.
Valoriza o despertar da consciência corporal e a unidade do ser entre o físico, o emocional e o mental de forma equilibrada e harmoniosa.