Vem embarcar numa jornada única, onde cada respiração se funde com o amor que cresce dentro de ti. Descobre o teu novo corpo e cria uma conexão profunda com o teu bebé desde o primeiro momento!
Yoga Com Alma para Grávidas: uma abordagem holística inspirada na Tradição Tântrica-Védica dos Himalaias.
Pranayama * Asanas * Kriyas * Mantras * Meditação * Movimentos Livres:
Pranayama: Respira em harmonia para nutrir tanto a ti quanto ao teu bebé.
Asanas: Abraça posturas que acariciam o teu corpo em transformação.
Mantras: Deixa que o som suave te envolva, criando um vínculo entre mente e espírito.
Kriyas: Conecta-te com a tua essência através de ações rituais que celebram a vida.
Meditação: Encontra serenidade no centro do turbilhão de mudanças.
Movimentos Livres: Celebra a liberdade do teu corpo, fluindo em harmonia com a tua gravidez.
Benefícios da Prática na Gravidez:
Criação de Vínculo: Estabelece uma ligação única com o teu bebé desde o início.
Calma Interior: Acalma o sistema nervoso, trazendo paz e tranquilidade.
Empoderamento Feminino: Reconhece a sabedoria do teu corpo e a força da tua voz.
Comunidade de Apoio: Conecta-te com outras mulheres, inspirando-vos mutuamente nesta jornada única.
Preparação Integral: Prepara corpo, mente e espírito para o parto e a maternidade.
Raquel Louçã
Guiada pela paixão pelo Yoga, Raquel Louçã mergulhou numa jornada transformadora na Índia, onde especializou-se em Yoga Pré-Natal. Com 42 anos, a vida levou-a de encontro ao seu propósito, deixando para trás uma carreira na música para abraçar o poder do Yoga na maternidade. Juntas, vocês vão fluir nesta bela jornada da vida. Raquel está aqui para ti!
Informações:
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A fechar um dos seguintes horários:
Terças-feiras, às 13h00
Quintas-feiras, às 8h30
Diz-nos qual horário preferes! -
Aulas uma vez por semana:
45€ para sócias da Prosa
60€ pra público geral
Queres ser sócia? Sabe mais aqui. -
A aula experimental tem o valor de 19€. Caso optes por fazer a mensalidade, o valor será descontado.
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