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YOGA COM ALMA PARA GRÁVIDAS

  • Prosa 8 Rua Alves Torgo Lisboa, Lisboa, 1000-032 Portugal (mapa)

Vem embarcar numa jornada única, onde cada respiração se funde com o amor que cresce dentro de ti. Descobre o teu novo corpo e cria uma conexão profunda com o teu bebé desde o primeiro momento!
Yoga Com Alma para Grávidas: uma abordagem holística inspirada na Tradição Tântrica-Védica dos Himalaias.

Pranayama * Asanas * Kriyas * Mantras * Meditação * Movimentos Livres:

  • Pranayama: Respira em harmonia para nutrir tanto a ti quanto ao teu bebé.

  • Asanas: Abraça posturas que acariciam o teu corpo em transformação.

  • Mantras: Deixa que o som suave te envolva, criando um vínculo entre mente e espírito.

  • Kriyas: Conecta-te com a tua essência através de ações rituais que celebram a vida.

  • Meditação: Encontra serenidade no centro do turbilhão de mudanças.

  • Movimentos Livres: Celebra a liberdade do teu corpo, fluindo em harmonia com a tua gravidez.

 

Benefícios da Prática na Gravidez:

  • Criação de Vínculo: Estabelece uma ligação única com o teu bebé desde o início.

  • Calma Interior: Acalma o sistema nervoso, trazendo paz e tranquilidade.

  • Empoderamento Feminino: Reconhece a sabedoria do teu corpo e a força da tua voz.

  • Comunidade de Apoio: Conecta-te com outras mulheres, inspirando-vos mutuamente nesta jornada única.

  • Preparação Integral: Prepara corpo, mente e espírito para o parto e a maternidade.

Raquel Louçã

Guiada pela paixão pelo Yoga, Raquel Louçã mergulhou numa jornada transformadora na Índia, onde especializou-se em Yoga Pré-Natal. Com 42 anos, a vida levou-a de encontro ao seu propósito, deixando para trás uma carreira na música para abraçar o poder do Yoga na maternidade. Juntas, vocês vão fluir nesta bela jornada da vida. Raquel está aqui para ti!

Informações:

  • A fechar um dos seguintes horários:
    Terças-feiras, às 13h00
    Quintas-feiras, às 8h30

    Diz-nos qual horário preferes!

  • Aulas uma vez por semana:

    45€ para sócias da Prosa
    60€ pra público geral

    Queres ser sócia? Sabe mais aqui.

  • A aula experimental tem o valor de 19€. Caso optes por fazer a mensalidade, o valor será descontado.

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