Aulas completas de Yoga, de aproximadamente uma hora.
Passagem pelas três fases da prática completa: Respiração, Ásanas (posturas) e Yoganidra (relaxamento).
Vamos acalmar a mente e treinar o estado de presença, trabalhar a flexibilidade, tonificar músculos e aumentar a nossa consciência corporal. Trazer harmonia e equilíbrio para o nosso corpo físico, emocional e mental.

Adultos iniciados no Yoga

Preçário
Membros:
1x semana: 30€ | 2x semana: 46€

Não-membros:
1x semana: 36€ | 2x semana: 52€

Adriana Keller

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