DO YOGA AO PILATES

1ª Edição

Dia 20 de junho | 10h00
Com Sandra Tavares Marcelino

DO YOGA AO PILATES marca um percurso de aprendizagem que permitiu desenvolver uma visão global do corpo, onde a consciência corporal, a mobilidade, a estabilidade, a respiração e o alinhamento assumem um papel fundamental. Procuramos combinar o trabalho físico com uma compreensão mais profunda da forma como o corpo se organiza e se adapta ao movimento.

Um sábado para ser consciente:
20/06/2026

09h30
Chegada

10h00
Sessão DO YOGA AO PILATES

11h00
Relaxamento

11h15
Chá de confraternização.