YOGA COM ALMA©
Classical Yoga Workshop
SADHANA - The Essence of Yoga
with a delicious SATTVIC Meal
Dia 22 de março | 10h00
Com David Drew
Neste domingo de março, reunimo-nos para regressar às raízes do Yoga e reencontrar as suas forças arquetípicas, abrindo um espaço de escuta, presença e transformação. Ao longo do dia, exploraremos os fundamentos do Asana e os seus cinco elementos, reconhecendo como cada gesto corporal pode tornar-se expressão de um princípio mais profundo, integrando os Arquétipos Yogis como guias subtis da prática interior.
Partilhe uma refeição Sáttvica consciente, aprofunde a ligação entre o Yoga Clássico e as tradições Tântricas, e relaxe com uma suave prática de Yin Yoga e libertação miofascial. Termine o dia com um momento de quietude e atenção plena através do trataka, a tradicional meditação de contemplação da chama da vela.
Um domingo para se conectar:
22/03/2026
10h00
Acolhimento.
10h30
Workshop YOGA Archetypes, com David Drew.
11h15
Prática YOGA (completa).
12h30
Compreensão e refeição Sattvic Food.
14h30
Mindfulness
15h00
Yin & Myofascial Release.
16h00
Tratika.
16h45
Grounding Circle & Resolution.
Para alunos e convidados.
Não sócios: 42€
Sócios PROSA: Usam cupom: 20%
DAVID DREW
Yoga Integral
Adriana Keller é uma professora de Yoga certificada pelo Yoga Integral, com uma jornada de oito anos dedicados a essa prática.
Desde o início como praticante, explorou várias vertentes do yoga, o que moldou um método singular que se reflete nas suas aulas.
Ela prioriza o despertar da consciência corporal e a integração harmônica do ser, unindo o físico, o emocional e o mental.
A sua abordagem valoriza o equilíbrio entre esses elementos, proporcionando uma experiência única e completa aos seus alunos.
