YOGA COM ALMA© Sankalpa 2026
Dia 18 de janeiro | 16h00
Com Adriana Keller
Neste domingo, vamos mais um ano nos reunir para "vibrar", juntos a nossa intenção para esse novo ciclo. Faremos uma aula de Yoga completa com um relaxamento profundo e a seguir realizamos o nosso Sankalpa, a resolução interior individual que tem a finalidade de alinhar as suas atitudes com a sua intenção, o seu desejo para 2026.
A palavra vem do sânscrito e articula san (verdade profunda) + kalpa (forma, decisão, possibilidade). O sankalpa nasce, portanto, do lugar onde já somos aquilo que enunciamos. Não projeta um futuro ideal; recorda uma verdade esquecida.
Por isso, no yoga — especialmente em práticas meditativas — o sankalpa é formulado quando a mente está silenciosa, permeável. Não atua por esforço, mas por ressonância.
É menos um comando do ego e mais um alinhamento ético-existencial.
Um domingo para se conectar:
25/01/2026
15h45
Acolhimento
16h00
Contextualização + Sessão YOGA Flow (prática completa)
17h15
Yoganidra + SANKALPA (Cerimónia de Intenção)
17h45
Chá de confraternização.
Para alunos e convidados.
Não sócios: 16€
Sócios PROSA: Usam cupom: 25%
ADRIANA KELLER
Yoga Integral
Adriana Keller é uma professora de Yoga certificada pelo Yoga Integral, com uma jornada de oito anos dedicados a essa prática.
Desde o início como praticante, explorou várias vertentes do yoga, o que moldou um método singular que se reflete nas suas aulas.
Ela prioriza o despertar da consciência corporal e a integração harmônica do ser, unindo o físico, o emocional e o mental.
A sua abordagem valoriza o equilíbrio entre esses elementos, proporcionando uma experiência única e completa aos seus alunos.
