BABY YOGA
O início de uma vida com mais presença.
Com Cátia Sebastião.
Para pais/mães com bebés dos 4 aos 16 meses.
O Baby Yoga promove o vínculo afetivo entre bebé e cuidador através de movimentos suaves, contacto e respiração partilhada.
Estimula o desenvolvimento motor e sensorial de forma lúdica e segura.
Uma experiência de presença e escuta desde os primeiros meses de vida.
Horários por marcar após
manifestação de interesse.
Preço Não-sócio, por sessão: 20€ (35€ por duas sessões)
Preço Sócio PROSA, por sessão: 15€ (27€ por duas sessões)
CÁTIA SEBASTIÃO
Chamo-me, Cátia Sebastião Iniciei a minha jornada no auto-desenvolvimento com a prática de Yoga, há cerca de 13 anos.
Percebendo desde cedo que a prática de Asanas (Posturas Psicofísicas), em conjunto com as técnicas de respiração e meditação, me proporcionavam um estado de equilíbrio e tranquilidade, que a longo tempo aprendi que mais importante que fazer posturas bonitas era conseguir estar em atenção plena e na escuta ativa do meu corpo e mente sempre com a respiração como elo de ligação.
Em 2019, tirei a minha certificação como terapeuta de Reiki, em 2023, como Professora de Meditação e Mindfulness. Nesta altura fui desafiada a conduzir uma aula de yoga por brincadeira, e sinto logo um chamado muito forte que o caminho seria por aqui a fazer aquilo que amo verdadeiramente e de alguma forma poder contribuir para uma vida mais equilibrada e tranquila, nestes tempos desafiantes.
Em 2024, decido tirar a minha certificação de Yoga YTT 200h com a beYoga School, e começo com aulas de Hatha Yoga para Adultos e Séniores, este ano e por ter um gosto enorme por bebés e crianças, tirei a minha certificação de Professora de Baby Yoga e Yoga para Crianças com a escola Yoga Family.
No Baby Yoga fazemos Yoga com o bebé e não ao bebé.
"Yoga é Ser, Viver e Acreditar num todo"
